Guia
Saúde mental de brasileiros no exterior: guia para entender e cuidar
Os desafios emocionais mais comuns de quem mora fora, os sinais de alerta e os caminhos de apoio.
Blog: saúde emocional para brasileiros que moram fora
Textos para entender a saudade, o recomeço, a ansiedade e os relacionamentos de quem vive longe do Brasil, escritos pela psicóloga Giovanna Lisboa.
Terapia online
Terapia online para brasileiros no exterior: como funciona
Fuso, pagamento, privacidade e como escolher a psicóloga certa morando fora.
Adaptação
Saudade de casa morando fora: quando vira algo que pede ajuda
Os sinais de que a saudade passou do ponto e o que fazer no dia a dia.
Portugal
Psicóloga brasileira em Portugal: como fazer terapia em português
Fuso, pagamento em euro e os temas mais comuns de quem mora em Lisboa, no Porto e em outras cidades.
Estados Unidos
Psicóloga brasileira nos EUA: terapia em português sem convênio
Fuso por costa, pagamento em dólar e o que saber sobre seguro de saúde americano.
Por país
Psicóloga brasileira na Irlanda: terapia online em português
Fuso, pagamento em euro e os desafios emocionais de quem vive em Dublin, Cork, Galway e outras cidades.
Por país
Psicóloga brasileira no Reino Unido: terapia online em português
Fuso, pagamento em libra e os desafios emocionais de quem vive em Londres, Manchester, Edimburgo e outras cidades.
Por país
Psicóloga brasileira na Espanha: terapia online em português
Fuso, pagamento em euro e os desafios emocionais de quem vive em Madri, Barcelona, Valência e outras cidades.
Por país
Psicóloga brasileira na Itália: terapia online em português
Fuso, pagamento em euro e os desafios emocionais de quem vive na Itália, da espera pela cidadania à vida em cidades pequenas.
Por país
Psicóloga brasileira na Alemanha: terapia online em português
Fuso, pagamento em euro e os desafios emocionais de quem vive em Berlim, Munique, Frankfurt e outras cidades.
Por país
Psicóloga brasileira na França: terapia online em português
Fuso, pagamento em euro e os desafios emocionais de quem vive em Paris, Lyon, Toulouse e outras cidades.
Por país
Psicóloga brasileira no Canadá: terapia online em português
Fuso por região, pagamento em dólar canadense e os desafios emocionais de quem vive em Toronto, Vancouver, Montreal e Calgary.
Adaptação
Luto migratório: o que é e por que dói mesmo quando a mudança foi boa
As perdas invisíveis de quem muda de país e como elaborar cada uma delas.
Ansiedade
Ansiedade morando no exterior: sinais e o que fazer
Por que a ansiedade aumenta depois da mudança e estratégias práticas da TCC.
Relacionamentos
Casal brasileiro no exterior: as brigas mais comuns e como conversar
Por que a mudança de país mexe com o relacionamento e como conversar melhor.
Adaptação
Choque cultural: as fases e como atravessar cada uma
Lua de mel, crise, ajuste e adaptação: o que esperar de cada fase da vida em outro país.
Ansiedade
Burnout de imigrante: quando a pressão para dar certo cansa
A exaustão de quem precisa provar o tempo todo que a mudança valeu a pena.
Adaptação
Solidão morando fora: como fazer amigos em outro país
Por que fazer amigos adulto e longe de casa é tão difícil, e o que funciona.
Relacionamentos
Relacionamento intercultural: diferenças que pesam no dia a dia
Família, comunicação, dinheiro e filhos: onde as culturas do casal mais se chocam.
Adaptação
Vontade de voltar para o Brasil: como decidir sem culpa
Como separar um dia ruim de uma decisão de vida e pensar na volta com calma.
Adaptação
Xenofobia contra brasileiros: como lidar e proteger sua saúde mental
Como reconhecer, reagir com segurança, denunciar e cuidar das marcas que o preconceito deixa.
Terapia online
Pagar terapia do Brasil morando fora: Pix, Wise ou PayPal
Quando usar Pix, Wise ou PayPal, cuidados com câmbio e taxas, e como pedir recibo.
Infância
Psicóloga infantil em Guarulhos: quando levar seu filho
Sinais de que a criança pode precisar de ajuda e como funciona a terapia infantil presencial.
Adolescência
Terapia online para adolescente: como funciona e o papel dos pais
Sinais de alerta, sigilo, autorização dos responsáveis e como os pais participam.
Ler ajuda. Conversar ajuda mais.
Se algum desses temas tem pesado no seu dia a dia, me chame no WhatsApp e conte onde você mora.
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